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ファスティングのニュース

話題のファスティングをホテルでやりませんかと言うニュースがありました。
単にホテルで宿泊すると言うことではなく、ファスティングをしながらのホテル滞在です。
ダイエットのためとは言え、贅沢な話ですね。
もちろん、食事はファスティングに合わせたものですから、豪華であるはずはありません。
最近はファスティングでダイエットだけではなく、体質改善ができると注目を集めています。
ホテルとしても、集客効果も期待できますから、各地で同じようなイベントが開かれているようです。
日本全国からリピーターが訪れる人気ぶりだそうです。
参加するのはほとんどが女性ですが、体型はさまざまです。
メタボと診断された人から、少しでも痩せたいと考えている人までそれぞれです。
糖尿病と診断された人の参加もあるようです。
みなさん悩みを抱えているのですね。
5泊6日のファスティングプログラムです。
最初の3日間は1日400kカロリーだけの食事が続きます。
体の機能を休めて、体内に蓄積されている老廃物を排出するのです。
野菜ジュースが提供されますが、旬の野菜や果物ですから、空腹感は感じにくくなっています。
筋肉が落ちないような最低限の栄養を補給するのです。
炭水化物を摂らないために脳からは体脂肪を燃焼させるように指令が出ます。
これによって体重が減っていくのです。
4日目以降は回復食となります。
身体の代謝機能を再始動させますから、徐々にカロリーのある食事となります。
薄味のお粥と少しのおかずです。
予想以上に味に敏感になっているのだそうです。
試してみる価値はあると思います。

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by yunosukenet | 2011-12-15 00:47 | ネットワークビジネス

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